Move, Breathe & Enjoy Retreat

Ein Morgen für Körper & Sinne

Gönn dir einen Vormittag voller Energie, Leichtigkeit und Genuss.  

Wir begleiten dich durch Klangmeditation, Atemübungen, Qi Gong und Yoga – sanft, kraftvoll und wohltuend.

Zwischendurch erwarten dich kleine Genussmomente:  

Teezeremonie, frischer Smoothie, bunte Obstspieße, leichte Gemüsesuppe und ein spritziger Rhabarbersaft zum Abschluss.  

Dazu stehen stille Wasser mit Minze, Orange und Zitrone bereit – erfrischend und sommerlich.

Preis: 69 € pro Person  

inklusive aller Getränke und der liebevoll zubereiteten vegetarischen Verpflegung von Lenka.

Ein Vormittag, der dich auflädt, sammelt und strahlen lässt.

Marika & Claudia

geplanter Ablauf

09:00 Begtrüßung  und Teezeremonie   

09:15 Meditation  

10:00 Pause Smoothie 

10:15 Atemübungen  

11:00 Pause Obstspieße 

11:15 Qi Gong  

12:00 Pause Suppe 

12:30 Yoga  

13:15 Abschluss Rabarbersaft in Sektgläsern

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